多元化与有规律的运动使人获益最大

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从长远视角审视,2026年3月2日, 南京大学医学院附属鼓楼医院郭保生教授、蒋青教授、陈响副研究员团队在《Nature Aging》上发表的一项研究给出了一个漂亮的答案:肌肉会释放一种信使,跑到大脑帮神经元“打扫卫生”。

更深入地研究表明,我们一直以为,运动护脑,是运动直接“锻炼”了大脑。

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网友评论

  • 信息收集者

    作者的观点很有见地,建议大家仔细阅读。

  • 信息收集者

    内容详实,数据翔实,好文!

  • 热心网友

    这篇文章分析得很透彻,期待更多这样的内容。