Nat Aging|南京大学郭保生/蒋青等揭示运动改善AD认知障碍的“肌-脑通讯”新机制

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问:当前第十四届冬季残疾人奥林匹克运动会开幕面临的主要挑战是什么? 答:对学校开展体教融合的评价,要改进体育测试内容、方式和计分办法,更多采用过程性、发展性指标,而不能突出中考体育优秀率、高水平运动员升学率等功利性指标。

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问:第十四届冬季残疾人奥林匹克运动会开幕未来的发展方向如何? 答:运动不只是需要多元化,还需要有规律。美国康健研究中心近期发表的研究表明,有规律的长期稳定的有氧运动,有助于让大脑维持更年轻的生理状态,让人思维更敏捷、记忆力更强,整体健康状态也更佳。

问:普通人应该如何看待第十四届冬季残疾人奥林匹克运动会开幕的变化? 答:凡有运动,皆益生命。不过,对运动获益的研究过去主要集中在运动强度或运动量上,而且,一些人也基本习惯了只进行单一运动,如跑步或游泳或打球。现在,多个新的研究表明,选择和从事多元化的运动项目,以及进行规律的运动,才会最大化地有益生命和健康。

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网友评论

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  • 好学不倦

    讲得很清楚,适合入门了解这个领域。

  • 行业观察者

    作者的观点很有见地,建议大家仔细阅读。

  • 好学不倦

    这个角度很新颖,之前没想到过。